​去西藏玩10天，需要花多少钱？

去西藏玩10天，需要花多少钱？

北上广出发，硬卧800左右，回程如果选择飞机，票价1300.坐火车一边欣赏沿途的风景，一边能慢慢适应海拔，到达拉萨海拔3600，尽量在市区多停留2-3天的时间再出发

第一天到了拉萨，先在当地药店买好氧气40/一瓶，还有路上所需能量补给比如 巧克力 红牛

第二天在八廓街闲逛，累了走进甜茶馆喝上一杯、

第三天去布达拉宫，感受它的宏伟与神圣，晚上去看大型实景剧：文成公主

前三天在拉萨住宿选择住在青旅，55一个床位，住3个晚上才165.

必去景点

布达拉宫 门票 258/位

文成公主剧 288/人

第四第五天，建议租车去自驾

4个人一辆车，租车450/天 油费六天共1500

前两天自驾到纳木错圣象天门，2日套票330/人 。包含景区门票，早晚餐和营地住宿一晚。

从纳木错回来

第六天自驾去珠峰。午饭过后，从拉萨市区开车2个半小时到达羊湖，记得一定要在羊湖住上一晚，这里的星空特别美，整片银河在头顶铺开。

在羊湖的住宿80/床位，二楼有绝佳的观景平台，晚上看星空，早上看日出。

第七天出发日喀则，路上会经过卡若拉冰川，下午可以去扎寺逛一圈，晚上去吃上一顿地道的藏餐。

在日喀则市区，住进一个藏式青旅，花园标准间130/晚。

第八天，去办理珠峰边防证，从日喀则出发需要6.5小时，途径108拐，晚上到达珠峰大本营

珠峰大本营当晚，选择在绒布寺附近的村子住下，条件相对较好40/人。

第九天，在4900米海拔的珠峰大本营，感受着“世界之巅”珠峰的威严。

进珠峰景区，一辆车320，景区门票160/人，观光车120/人。

下午返回拉萨，结束10天的西藏之旅

除此之外，西藏物价特别高。一碗面/一个炒饭的价格在25元，这里的川菜居多，和小伙伴一起的可以选择AA，人均40。

初次进藏很心慌，我来告诉你，进西藏要准备什么！

去西藏前一周开始吃‘红景天’，提高身体对高海拔缺氧的耐受性。顺便备好常用的药，感冒 退烧 止痛 肠胃 晕车等！

厚衣服一定要带够，卫衣 冲锋衣 长裤 羽绒服。尤其是要准备帽子，西藏风特别大，风一吹很容易头疼，引起高原反应。

即使是6-8月份夏季进藏，晚上也会特别冷。

西藏特别干燥，女生必须每天一片面膜。还有，唇膏 身体乳 高保湿水乳，不想脸蛋变成高原红，高倍数防晒必须到位！

刚到拉萨那天，千万别洗澡和洗头，让身体先适应市区3600米海拔后再出去浪。

高反会迟到，但一定不会缺席。当高反来的时候会有头痛 胸闷 想吐 呼吸急促不同程度的反应，但不要惊慌，可以吸一吸氧，调整呼吸，放松心情。

最后的最后，放几张照片

去西藏吧！或许那里不是你到过的最美的地方，但一定是能让你找到自己的一片净土

下一期

去西藏一定不能错过的圣象天门