​退休后可以做感兴趣的事，但不要执着

退休后可以做感兴趣的事，但不要执着

之前听朋友聊天时说过一个事情，让我特别有感触。说是朋友的一个同事，下班后去老年大学参加古筝学习。班里老师说，学得好的人可以参加市里比赛。这同事没有古筝基础，为了争取上台表演，每天回到家后，一个人长时间练古筝七八个小时，结果太过辛苦，有一次从凳子上站起来时，突然觉得眩晕，昏倒在地。等上班的老公回到家，已过了抢救的最佳时机。这件事也让我对退休后的人员专注地做一件事情产生了怀疑，让我重新思考起了退休后的生活。

退休后的人员执著于自己喜欢的一件事，听起来不错，因为它可以排解退休后的孤独和寂寞，让生活过得更充实，更有意义，也更有目标。

但人在退休后，身体机能一日不如一日，长时间的执着于一件事，少了锻炼，会对身体造成危害。拿我来说，有一段时间，我每天看书两小时，电脑上工作四小时，在我看来，一天加起来还不到八小时时间。可就算这样，视力开始下滑，颈椎也出现了问题，后来，不得不调整自己的学习工作方式。

在我看来，一个人可以去做自己感兴趣的事情，但不应该搭上身体健康。

后来，我改变了学习工作方式，现在的我，身体状态比原来感觉好多了。

1，看书30分钟，站起来远眺5分钟

这有效避免了长时间久坐的问题。向远处看，也让眼睛周围的肌肉得到放松，保持这一习惯后，眼睛不再出现干涩模糊的症状。再重新投入学习时，效率比之前提高许多。

2、培养一动一静两个爱好

比如我喜欢看书写作，在这同时，又培养了另一项副业——跳舞，我报名参加了舞蹈训练班。所以，我会把看书学习的时间与跳舞穿插进行，坐的时间长了，去参加舞蹈班，以此矫正体型，活动筋骨，真的是一件两全其美的事情。

3、注意营养搭配

一个人吃什么，营养是否全面，直接影响到人的整个身体和精神状态。平常我会尽量自己做饭，很少下餐馆，调整饮食搭配，确保营养全面。但年龄增大后，人的消化功能变差，吃东西不容易消化，所以我会适当补充一些微生素。

在我看来，退休后，一切都应该为健康让路，毕竟没有了健康，有再多兴趣爱好都无从实现。只有把学习成长、兴趣爱好、交谊娱乐这些方面平衡起来，才是晚年生活最好的安排。