​我感觉好低落，好孤单，要如何才能让婚姻有些热度

我感觉好低落，好孤单，要如何才能让婚姻有些热度

我质问他，不是说好今晚回来陪孩子玩丢丢的么？他不咸不淡地说了个字“忙”，挂断电话～～

这就是我的婚姻，永远不在我的期待之内，永远不在我的掌握之内。这种场景在我们的婚姻里是家常便饭。

我感觉很累。有时都怀疑自己是否有抑郁。

婚姻六年，孩子三岁。六年的婚姻我感觉就是在我的声嘶力竭中走过，两个人一直吵吵闹闹，磕磕碰碰。我的诉求从来都是这样被冷落。他从来就是不冷不热的，不理不睬的。他越是这样，我越是要找他，要他伏我。但似乎他越走越偏。

我感觉好低落，好孤单，要如何才能让婚姻有些热度？

如果心怀恐惧，往往亲密关系会缺乏温暖。因为恐惧让人趋向控制，而非经营关系。

1、你在关系中极度没有安全感。咄咄逼人不过是内心的恐惧。你怕失去他，你怕他不回应你，你怕那未知的未来，所以，你总是咄咄逼人地说话，总是在追问 ，总是在苛责。怕失去他并不是因为是他，而是他是你可以抓住的一个关系。

2、你的苛责实际上打扰了他的生活，扰乱了他的平静安宁，让他不得安生。男人想要从家庭婚姻生活中找到一抹宁静，一份支持，你给的是扰乱和压力。不咸不淡地回应是拒绝你的苛责、咄咄逼人，不理不睬是回避这种扰乱的可能性。

3、你的关系有温度、有能量流动，你内心的能量才能流动。首先需要你能把自己的生活盘活，等你有自己的生活时，你的关系才能自在。